一個有深度的人，不能單按他讀了多少書，在那所大學畢業，又或怎樣身高要職，甚至以階層就可以證明他是有深度的。我相信，大家都是有深度，只是有多『深』，就要看他挖的力量有多大。

　　其實，我們在生活中所經歷的一切，都是給所有人機會去建立有深度的生命。順境不驕而逆境不餒。當然活在世間並不簡單，在順與逆之間有更多的時間是安逸以至迷失。

　　在那一個處境中也好，好好把掌機會靠上帝改變自己的心態和看事物的角度，這樣不單沒有辜負上帝的苦心，也令看己得著豐盛的人生。

        人生不如意事十常八九，在每天的生活裏要面對這些事情已經是不容易，再加上疫情持續數年仍未停止，世局又不穩定，俄烏戰爭未完，又有台海兩岸的緊張局勢，還有全球氣候暖化問題，熱浪侵襲，在這灰暗不明的亂世中，到底我們有甚麼出路呢？
    「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時都可得到的幫助。因此，地雖然震動，群山雖然崩塌入海洋的深處，我們也不害怕。雖然海浪翻騰澎湃，雖然山嶽因波濤洶湧搖動，我們也不害怕。」（詩46:1-3）

        在經文中我們看到詩人在不同的困難場景——患難中、地震動、山崩塌、海浪翻騰和山嶽搖動。他們不害怕，因為知道神是他們的避難所。經文中詩人沒有呼求神拯救他們脫離困境，而是在這些不穩的場景中經歷神，他們真實地看到神的應許和大能，更認定神是他們能力的來源和隨時的幫助，所以他們不害怕。
        世局雖無情，但神仍是有情。面對今天的困局，認定唯有神是我們的避難所，是我們的幫助，這樣我們才有盼望，不會害怕，靠主跨過每一個困境！

　　中心的同工轉職而產生了空缺，我們刊登了招聘廣告也通過不同途徑尋找合適的人。

　　我們相信每一個人都有相應的才能，只要找到與之相配的位置，他就可以好好發揮，處事對人都能得心應手。只是，人活在環境多變，人與人之間不斷互動的複雜處境，好容易迷失，也常在比較當中失去自信又或變得自大，目中無人。

　　我坐在面試者的對面，嘗試把他們的雲霧吹散，尋找合適的人選。突然間我發覺上帝是我們人生的面試官，正等候著我們應徴，分派到合適的崗位。

　　過去每逢到長發商場，總會去拍兩蚊，因為慳得一蚊得一蚊，但現在不用了，因為有了樂悠咭！

       我從沒有想像過自己可以活到這把年紀，因為剛出生就足足病了一百日，父母看著這個潺弱的女兒，都以為是養不活了。在成長的過程中，又多次遇到意外幾乎無命，但神一次又一次的保守看顧，生命才得以保存！

       當我使用樂悠咭的時候, 心中充滿喜樂，喜樂的原因除了因為車費平了，最重要的是在人生中經歷神的恩典無限，無論在平安穩妥或是艱難的日子裏，祂都帶領我走過，能夠活到髮白不是必然的。

       感謝神在過去歲月的帶領，但願在未來日子，祂繼續扶持我前行。願在我的生命裏，立定心志看我的主，行祂的路，定睛在主耶穌身上，仰望從祂而來的能力和幫助，奔行天路，榮神益人，見證基督的大愛。

　　原來外國有一些連鎖名店所售賣的褲子，大部份都刻意標細了褲頭尺寸，目的是令顧客心裡舒服而闊綽地購買。Levi’s501牛仔褲標上26吋腰，實際卻是28吋，它們為這樣慷慨的行為解釋為『預鬆些少以防布縮水』，並沒有『虛榮碼』這回事。

　　其實想深一層，在店舖內要向別人公開自己的腰圍數字，感到不好意思的會是大多數，這些名店開創了先河，它們明白人們對面子的重視，細心地把生意建立在自我感覺良好上，滿足了內心的虛榮。

　　不過虛榮並不實在，就因為它會過去，一切願意把它留住的人都要付上代價，那就是疲於奔命、容易迷失自我。

       一個猶太的拉比，因為要去亞拉伯幾個地方講學，於是租用了一頭驢，他認為騎著驢到遠方去比較方便和舒適。

       那天天氣很熱，陽光猛烈，拉比便坐在驢的影子下乘涼小休。誰知驢的主人剛巧經過，他也想找陰涼處休息，於是二人便展開了一場唇槍舌戰，爭吵誰人有權利坐在驢的陰影下。

       驢的主人說，他只是租驢，並沒有出租驢的影子；而拉比則強調，驢和影子是相連的，租驢當然包括影子了，兩人先是動口，繼而動手，正當他們打架之際，驢趁機逃走了。

       當二人為影子爭拗時，主體就失去了。今天無論在社會、教會或家庭裏，何嘗不是這樣。我們因為有共同目標，所以走在一起；但在一起達成目標的過程中，因為彼此的意見或做法不同而爭吵，互不妥協，各散東西。求神幫助我們少為影子爭執，多為主體而努力！

　　在陽光普照的日子，我落街做運動，打算頂著太陽流一身汗。只是剛起跑就起風雲，由幾滴雨水到橫風大雨不用一分鐘。我在途中跑意正濃豈會折返？

　　結果全身濕透，衣服鞋襪變得好重，眼鏡也被雨水積上了。由於跑意濃反而心裡一陣歡喜，可以跑進小小的水池內，聽著吱吱的水聲，又可以把衣服除掉，自由地感受雨水，享受大雨天氣所帶來的涼快。

　　天氣的變幻，無論是滿滿的陽光又有藍藍的天，朵朵浮雲，曬得人心煩的太陽，突然在半個鐘之後來一場大雨。在這樣的天氣下生活，或會更容易令人想到人生的起跌和不能掌握。

       物理治療師提出，健康的身體需要有強度、力度、持久度、彈性和平衡，這五項缺一不可。同樣，健康的信徒，也應該包含這五個要素。

       首先是強度，一個軟弱的人，並不能承擔上帝的使命，唯有強而有力的靈性，才能背負責任，為主作工。其次是力度，力度講求精準出擊，信徒能看清方向，全力以赴。第三是持久度，若只有強而有力的身體，但缺乏持久度，很容易遇上小小挫折便會放棄。持久度是需要緞煉的，沒有捷徑，每天靈修親近神，向神支取力量。第四是彈性，肌肉繃得太緊會失去彈性，甚至對身體做成傷害，信徒生命也需要留有適當空間，讓神模造我們的生命。最後是平衡，肢體若不協調，便會失平衡。弟兄姊妹各有恩賜，彼此配搭事奉。

       弟兄姊妹可以檢視一下自己的生命，是否包含了這五個要素，是一個健康的信徒。有健康的信徒，才有健康的教會。

　　德國人研發了一支原子筆，它叫『知錯筆』，使用者用它書寫時，當它感應到錯字或文法有誤就會震動起來作提示。

　　上帝造人的時候，其實也內置了一支『知錯筆』。以前叫它做良知，只是我們在相處上不太協調，容易得過且過又或單起一隻眼閉起另一隻，容易讓人覺得做人常雙重標準。信耶穌後，我們可以為良知改善生存條件，讓那『知錯筆』能夠運作：對生活上的敏感度提升了、向善的力量增強了、對世情的眼光透徹了、在自身處世得失各方面都明白了。

　　最後，祝福大家：屬靈眼睛常開，看輕今生，重看永恆。

　　近日尋人記II在電視上熱播，也牽起了不少話題，真心佩服主持們的努力，能以一丁點兒的蛛絲馬跡，及鍥而不捨的精神，把人尋獲。原來不放棄，總會有奇蹟，在無可能中變成可能。

       世間尋人之事何其多，主耶穌因為愛世人，一直在尋找失喪的人，祂看到沒有救恩的結局是何等可怕，因此，祂甘願降生成人，為罪人釘身十架，成就救恩。耶穌說：「我來了是要使人得生命，並且得的更豐盛。」（約10:10下）

       除了主耶穌，魔鬼也一直用不同的技倆，努力不懈地尋人，把人帶到地獄去。「你們的仇敵魔鬼，好像吼叫的獅子走來走去，尋找可以吞吃的人。」（彼前5:8）

       主耶穌正在呼喚，誰人願意與祂一起去，尋找失喪的人？在尋人記中，看到成功尋人的喜悅！我相信，能夠從可怕的地獄裏，將人領到天堂來，這份喜悅更是寶貴！

　　記得我也曾穿過紅色的波鞋，那大概是中二的時候吧。經過近40年後，近日我買了對艷色行山鞋。

　　以前年少無知，只想出風頭，穿著紅鞋返學、去街。今次買鞋當然不這個原因，只因為是超特價，而無其他顏色，但著上舒服，那就膽粗粗地買了。

　　第一天著得一點也不自然，因為自己把焦點放在腳上。特別留意別人的反應，後來發覺大家都沒有在意我的艷色鞋，那時才再明白了，大家相處是把焦點放在人的整體上。

　　這天，自己把焦點放錯了，害得自己辛苦，當明白之後，自然、自在又回來了。如果把人生焦點放錯了，相信更辛苦。

       人與人之間若有誤會，就會產生嫌隙，阻隔了彼此之間的關係。同樣，當我們的生命被罪所充滿時，便會阻隔了我們與神之間的關係。

       當我們與神之間有了阻隔時，有一件事必定會發生，就是在我們的生命中不能彰顯神的榮耀，更糟糕的是，我們會影響和絆倒別人，叫別人在靈性上軟弱下去，不能高升；在弟兄姊妹的相交中，你不能把他們帶進豐盛，你無所貢獻；不但如此，更會削弱其中的屬靈力量。

       但如果我們與神的關係是毫無阻隔時，那個光景就與以上的情況完全相反了。你的出現會成為別人的祝福，你會帶給軟弱者動力；在信徒的聚會中，帶來活潑的相交，靈裏的豐足，並且能夠感染到那些似乎與神斷絕了關係的人，得與神重新恢復過來，並重新活在這個生氣勃勃的群體中。

       「我為他們的緣故自己分別為聖，叫他們也因真理成聖。」（約17∶19）甚願我們能為主謹守，成為福音的使者。

　　在麥當勞飲著咖啡有一位叔伯走近，十分自然地坐在隔鄰枱另一個世伯的對面，似乎還未互望就來了一聲：「贏了錢啦！」兩位世伯就開始檢討昨天的戰績，又開始預備下一個賽馬日。不過之前的世伯卻揚起報紙說：「都係研究下今期六合彩！」

　　我靜下了，也細聽自己心裡的聲音。我一生的希望也是為了發達？為了平平穩穩地過一生？為了安居樂業？

　　馬會每個星期起碼為廣大市民預備兩次發達的機會，社會學家認為這是德政，因為大家可以用十分便宜的價錢就可以買到希望，減少民間怨氣。

       我們每一個人都是神所造的，神看為美好，又賜予我們分辨善惡的能力，但是人因著肉體的軟弱，自我的驕傲，我們都會犯罪。

       挪亞時代的人極盡敗壞，神決定降下洪水毀滅地上萬物。唯獨挪亞是個義人和完全人，他與神同行。神吩咐挪亞建造方舟，拯救他一家八口，以及為所有動物、飛鳥和昆蟲留種。洪水退去，挪亞出方舟後築壇獻祭，神賜福給他，並且以彩虹為記與人立永約，決不再用洪水毀滅一切，神應許地仍存留的時候，春夏秋冬四季會循環不息。

       那麽仍會有世界末日嗎？神應許四季永不停息，意思是指世界存在的時候，播種、收割、寒暑、冬夏、白晝和黑夜會循環不息。但人類犯罪墮落，這世界會走向滅亡，終有一天會終結，人要面對神的審判。

       聖經說現今的世代邪惡，我們信徒要竭力跟隨神，追求神所喜悅的行為和品格，在審判的日子，我們可以坦然無懼地見神！

        天主教會提出世人有七宗罪，包括妒忌、憤怒、貪婪、傲慢、好色、貪食和懶惰，但原來男女承認犯下的「罪孽」大有不同。梵蒂岡一名神父，最近分析男性和女性向神父告解時承認犯下的七宗罪，發現原來最多男性告解時承認好色，其次是貪食和懶惰，七宗罪中最少男人承認的是貪婪；而女性則最易傲慢、目中無人，然後分別是妒忌和憤怒，最少人自認懶惰。

        傳統上，天主教徒應該至少每年向神父告解一次，透過神父將自己的悔意傳達給天主。然而，教廷最新統計就發現，有三成教徒認為無必要告解，兩成人認為難以向神父懺悔自己的罪過，更有一成人認為告解這個程序阻礙他們與天父直接對話，令現時教堂的告解室經常都十室九空，令教會大為頭痛。

      「Fatima 是沙地人，自小在古蘭經學校中長大，熱愛在網上宣傳伊斯蘭，經常與人辯論，但發現伊斯蘭經不起考驗，她便變成無神論者，後來接觸了基督徒，讀了四次馬太福音，決心歸向基督。Fatima沒有公開自己是基督徒，只能在網上討論區與基督徒分享。
       2008年8月12日，沙地傳媒報導：“一位促進美德和防止罪犯委員，因他的妹妹歸信基督教，將她的舌頭割掉並燒死了她。”」（節錄自Edward國際視野（亞洲）2022-5-4）
       穆斯林信耶穌會遇到很大的逼迫，甚至要死，但他們都不怕，因為他們發現基督耶穌的寶貴，天家的真實比今生更重要，不信耶穌要落地獄，永遠與天父分離，所以一切的犠牲也算不得什麼！
       穆斯林渴慕天家的真實，甘願用條命去跟隨主，我們呢？若你也經歷福音的真實，深信你也會用條命去跟隨主，努力將福音傳給走向滅亡的人！

    隨著人口老化，世界各國都努力地尋找令人健康的方法，也因為人們的生活過得富裕，未到中年就已經百病百叢生，而心血管疾病和認知障礙變得愈來愈普遍｡

　之前醫學界提倡《地中海飲食》模式----進食大量蔬果、魚類及全麥、小量紅肉｡研究團隊發現，如果每日額外加入五茶匙橄欖油或30克堅果，能減少患認知障礙症的機會｡成為一個健康的人！

　那麼，我們為什麼要成為健康的人？是讓自己可以享受所累積的財富、又或可以實踐年少時的心願？在當中，有沒有人會想到，以傳福音成為生活的主調？無論吃吃、喝喝、遊走四周，都以這個主調而活｡

      「話咁快，我已經喺今日學曬一隻讚美舞，不過要學成一隻舞蹈，經過好多人嘅幫助，有人用WhatsApp將啲舞步用文字寫俾我，有時我又需要約到肯幫我嘅姊妹見面實體咁樣做吓俾佢睇，終於學完一隻，我要聽好多次嗰啲動作嘅描述文字，跟住又要對住啲音樂嚟跟返拍子做，我又要一組一組嘅動作嚟到牢記，先可以流暢咁樣跟着音樂做返出嚟，幫我嘅人都教得我好辛苦，因為佢哋唔可以拆開啲動作講解，佢哋需要一路聽住音樂，一路做，有時我係需要摸吓佢哋點做㗎，係咪需要有好大好大愛心嘅天使，先可以教我呢個有視力障礙嘅軟弱人呢？

       感謝神讓我遇到一啲這樣有愛心嘅姊妹，經歷咗八集嘅讚美操學習，而家開始進入第九集啦，我係需要秘密練功嘅，協會就冇特別為我而設計嘅一套特殊方法幫助視障人士㗎。

        所以，有機會我一定要向人見證神係一個不偏待人，為每一個人預備天使去守護嘅神，全是神的奇妙作為，沒有神，我不能有任何嘅作為，萬事互相效力，叫愛神的人得益處，聖經就係記載着咁確實嘅教導！」

       以上是我一位名為Donna的視障朋友講的見證，十分激勵，與大家分享！

       不抽煙、飲酒適度、控制脂肪的攝入、每天食用的豬、牛、羊等紅肉應少於80克，最好代之以魚肉；每天攝取的鹽分應低於6克，高鹽分食品則每周最多食用一次；避免過燙的食品和飲料；注意食品添加劑和殘留農藥；不食用發霉、燒焦的食物；少吃直接用火烤的魚和肉類、醃製和醺製食品；多食用含維生素和纖維的食物，每天至少攝取400克新鮮蔬菜和水果；選擇粗糧而非加工糧食作為主食；避免過度日曬；適度鍛煉身體；保持身體清潔等。
       以上是日本專家經過長期研究和實踐，總結出來的一套癌症預防方法。但有關專家一再提醒大家，現階段還未有「只要照做就能保證和癌症絕緣」的秘方。
       就算有這秘方可確保人們遠離癌症，相信願意依從的人很少。同樣道理，我們在聖經中也得出令靈命成長的秘方；我們發覺，只有那些多注視永恆的人得著。

       剛過去的星期一及二，我趁著假期，去了新界的農村享受了兩天悠閒的生活。在日間，我們遊走於大自然和山野之間；晚上，在一望無際的夜空下靜看星宿，其樂無窮！

       第二天清早起床梳洗，收拾好住宿物品後，開心地品嚐自己親手做的豐富早餐，餐後幫忙清理那裏樹下的雜草，這些雜草不用施肥，也會生長得很快，若不清除會阻礙樹木的生長。在過程中，讓我領悟到，其實在我們生命中的那塊心田，也有很多雜草——戰爭帶來的恐懼；苦難引起對神的懷疑；嫉妒破壞了人際關係……無論我們用鋤頭、火燒或是深挖，雜草都是揮之不去，難怪乎我們信主多年，生命仍是停滯不前！

       要清除雜草，最好的方法，就是在心田上栽種真理和美德的莊稼，當莊稼越多越茁壯成長時，雜草就會越孱弱，越沒有生存的空間。「所以你們要脫去一切的污穢、和盈餘的邪惡、存溫柔的心領受那所栽種的道、就是能救你們靈魂的道。」（雅1:21）